COURS COLLECTIFS DE YOGA A BIARRITZ ET LARRESSORE
SEANCES HEBDOMADAIRES DE YOGAA BIARRITZ ET LARRESSORE EN 2012
REPRISE DES SEANCES
A PARTIR DU 21 SEPTEMBRE 2011
En guise de préambule,,,Je suis heureux de vous proposer à nouveau nos séances collectives qui nous permettent de pratiquer ensemble régulièrement.
Ces séances s'adressent à vous tous, quelques soient votre motivation et vos possibilités du moment.
Pratiquer en groupe, c'est s'offrir un temps pour soi tout en le partageant avec d'autres.
C'est accepter de s'intérioriser tout en s'ouvrant à ceux qui nous entourent.
C'est se mettre dans un esprit de disponibilité à la séance, en acceptant qu'elle peut ne pas être comme celle qu'on espérait, et qu'elle peut nous apporter encore davantage.
Enfin et surtout, pratiquer en groupe, c'est accepter de rendre perméable aux yeux des autres certaines faiblesses qu'on préfèrerait garder pour soi.
C'est une pratique simple en lien avec ses possibilités du moment, sans déception ni auto-satisfaction, dans le simple esprit d'être là,,,
,,,en allant "toujours moins loin que le voisin (Eric Barret)
Je suis convaincu pour ma part que c'est avant tout votre régularité et votre confiance dans la tradition qui vous permettra sans aucuns doutes de ressentir tous les bienfaits du Yoga.
Pour les assidus et ceux qui vont nous rejoindre, je serai heureux de pratiquer avec vous dans la voie de la tradition de Shri Mahesh et Sivananda.
Om Shanti, Bertrand
(Les séances alternent relaxation, exercices de respiration, salutations au soleil, enchaînement de postures et contre-postures, torsions et étirements, puis une relaxation en fin de séance. La séance du matin alterne davantage les postures en tensions et les relachements, alors que la séance du soir est plus douce afin de se préparer à terminer la journée en douceur).
COURS COLLECTIFS DE YOGAA BIARRITZ LA NEGRESSE
PROCHE DE LA GARE
Sophie Gaillard nous ouvre la salle qu'elle utilise pour ses ateliers de "Bien-être Couleurs".
C'est une belle salle à l'ambiance méditative qu'elle a décoré avec le
soin qui la caractérise. Il y a 8 places maximales pour une pratique intime et pleine d'énergie.
Horaires: TOUS LES JEUDIS DE 18H45 A 20H15
ET DE 9H30 A 11H00 (séance débutants)
Adresse: 53 allées de Moura,
Quartier La négresse
Salle "Bien-être couleurs"
(en suivant la route parallèle à l'entrée principale de la gare vers l'Atabal, le n°53 est sur la gauche
après les virages serrés, la salle "Bien-être couleur" est au fond du parking)
Modalités: Vous disposez de tout le matériel sur place (tapis, coussins, couvertures).
Les places sont réservées dans l'ordre d'arrivées aux personnes s'engageant sur
plusieurs séances.
POUR VOTRE PREMIERE SEANCE DE DECOUVERTE GRATUITE:
Une tenue souple et décontractée est conseillée pour être à l'aise dans les postures et les exercices de respiration.
Nous disposons sur place de tapis de sol confortables, d'oreillers pour votre nuque et pour vous asseoir plus facilement, et de couvertures pour vous couvrir si besoin.
Prévoyez de préférence votre propre serviette de bain à étendre sur le tapis de sol collectif par mesure d'hygiène.
Vous êtes les bienvenus à tout moment de l'année car il ne s'agit pas d'experience de pratique mais avant tout d'un moment que vous vous accordez pour vous intérioriser et pour diriger votre vigilance vers votre respiration et d'autres postures corporelles.
,,,,,"Une minute de pratique vaut mieux qu'une tonne de théorie" (Shri Sivananda)
TARIFS YOGA COURS COLLECTIFS A BIARRITZ ANNEE 2011/2012
Les séances hebdomadaires sont assurées toute l'année sauf pendant les vacances scolaires de Pâques, d'été et de Noël.
Il est possible évidemment de "rattraper" votre séance habituelle un autre jour de la semaine s'il reste de la place dans la salle.
Un tarif avantageux est proposé de septembre à juin, ce qui vous permettra de ressentir les bienfaits d'une pratique régulière si vous le souhaitez.
ADHESION ANNUELLE
DE SEPTEMBRE 2011 A JUIN 2012:
260 € (soit environ 7€ la séance) + 10 € d'adhésion annuelle pour l'assurance associative
ADHESION TRIMESTRIELLE:
120 € le trimestre (soit environ 10 € la séance) + 10€ d'adhésion annuelle pour l'assurance associative
ADHESION POUR 5 SEANCES :
60 € (soit 12€ la séance, valable 3 mois) + 10€ d'adhésion annuelle pour l'assurance associative
SEANCE UNIQUE PONCTUELLE:
13€/p. pour les adhérents associatifs
15 €/p. pour les résidants et clients réguliers
20€/p. pour les vacanciers
L'association tient à pratiquer des tarifs dégressifs et très abordables pour ceux qui souhaitent s'engager au moins une année scolaire à pratiquer avec nous. Des facilités de paiements sont biensûr proposées à toutes les personnes qui souhaitent nous rejoindre et qui traversent des difficultés financières.
NOUVEAU EN SEPTEMBRE 2012:COURS COLLECTIFS DE YOGA
A LA SALLE MUNICIPALE "PELENIA"
A LARRESSORE
LES LUNDIS ET MERCREDIS DE 19H00 A 20H30
EN PARTENARIAT AVEC L'ASSOCIATION
COMMUNALE "LAMINAK"
Nous sommes heureux d'ouvrir de nouvelles séances à Larressore, à un tarif préférentiel pour tous les adhérents à l'association locale "Laminak".
Pour tout renseignement sur le déroulement de la séance, veuillez appeler svp Bertrand au 05 59 20 56 96,
Pour tout renseignement sur les tarifs et pour réserver votre inscription, veuillez svp appeler
Michelle au 06 64 76 53 98.
Merci et à très bientôt pour votre pratique collective. Om shanti.