YOGA et RANDONNEE: Toute l'année, uniquement sur réservation

 

dscn2520.jpgYOGA  et  RANDOS  

 

 SAISON 2017 :

 

3 FORMULES SUIVANT VOS BESOINS

  
 
 
                     UNIQUEMENT  SUR RESERVATION
 
 
                   
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DE AVRIL A OCTOBRE
 
 
en Demi-Journée
 
 
RANDO ET YOGA EN PLEINE NATURE
 
 
                        
yoga-pleine-nature-a-sare-2.jpgLes séances de Yoga sont au cours ou en fin de rando en fonction des itinéraires.
 
Les tapis sont fournis.
 
Le lieu choisi pour les séances de YOGA est en fonction de  l'itinéraire de la Rando,  choisi pour son aspect intime et rassurant:
 
 
 
  
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à l'ombre des arbres, au centre d'une clairière, derrière une borde,
 
près d'un ruisseau et de son chant régulier...
 
Cette séance de YOGA est un moment privilégié d'attention à soi tout en partage avec le groupe, et d'imprégnation du milieu naturel, particulièrement appréciable après une Rando !!
 
 
 
 
 

 
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 JOURNEE YOGARANDO INITIES 
 
(pour les pratiquants réguliers)
 
 
de 9h30 à 17h30 DE AVRIL A OCTOBRE
 
 
Yoga d automne 1AVEC SEANCE DE YOGA EN PLEINE
 
NATURE
 
 
La journée démarre par une longue séance  de YOGA avant l'heure de déjeuner, 
              
 suivi d'un pique-nique et  de la rando.
 
En fin d'après-midi, une courte séance de recentrage
 
peut être proposée en fonction du déroulement de la rando.
 

 
 
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JOURNEE YOGARANDO DEBUTANTS
 
 
de 9h30 à 17h30: (pour découvrir)
 
 
 
La journée démarre par une marche facile puis une séance
 
de YOGA en extèrieur suivi du pique-nique,
 
L arbrepuis continue par la rando et éventuellement un temps de pause méditative
 
en fin de journée.
 
 

 
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  !
 
 
                                       
 
 
                           
 
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img-8074.jpgCONDITIONS DE RESERVATION
 
DE VOTRE RANDONNEE YOGA
 
 
 
Il vous suffit de m' envoyer par chèque 30% du montant de votre participation,
valable 1 mois de date à date.
Je vous remercie ensuite de me  confirmer par téléphone
votre présence 48h00 avant le jour choisi.
Toute annulation de présence moins de 48h00 avant le jour choisi
sera considérée comme dûe même en cas d'annulation de dernière minute.
Merci de votre compréhension.
 
 

 
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RANDO ET YOGA 
 
 
 
A LA CARTE
 
 
 
SUIVANT VOTRE DEMANDE
 
 
 
 
 
Je peux vous proposer biensûr des journées adaptées à vos souhaits, et qui vous permettent de privilégier soit le Yoga, soit la Randonnée, soit les deux activités dans une même journée.
 
Si vous avez des exigences précises vers des lieux qui vous tiennent à coeur ,
 à des dates précises, ou besoin de conseils sur des logements qui vous correspondent, 
n'hésitez pas à me contacter par mail:
 
 
ou par téléphone au 07 80 05 71 91
 
J'aurai le plaisir d'échanger avec vous pour répondre au mieux à votre demande.
A très bientôt, Milesker Ikusarte, Bertrand Siess

  
 
             

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